断酒成功!元アル中が断酒に成功できた、たった1つの理由

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恋愛/家族/生き方
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この記事は、

お酒との付き合い方に苦労した

私の実話です 

ダメな人間がちょっとでもマシな人間になろうと悪戦苦闘

ついに断酒継続3年!記念に綴ります 

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ザンネンな人

私の家系は

お酒が好きな人が多く、

私も当然のように酒呑みに

私は毎日

飲みニケーションの日々を

送ってました

私の問題は大きく3つありました

  1. 飲むと気が大きくなりすぎること
  2. 職場での飲みでもケンカしたりしてしまうこと
  3. 感情の起伏が激しくなること

そう自分をコントロール出来なくなるザンネンな人です😞💦

とてもザンネンな人

🍺土曜日の飲み会でボロボロになる

😵日曜日の午前中は

二日酔いによる

体調不良の重い体を起こして、

関係者への謝りの電話

こんなことを繰り返していると

自分がイヤになり

とことん落ち込みます😵

電車でカバンをなくすし

道で寝るし😓etc

成長しない▪▪▪

15年以上は

こんな生活を続けていました

家族にも

ツラい思いをさせたと反省😱

めっちゃザンネンな人

そしてついに、

仕事にも支障をきたすように

最悪です😞⤵️⤵️

午前中、二日酔いの身体で仕事へ

昼過ぎには体調が少し戻り、

思い出したかのように、

お酒のことが

頭から離れなくなる😵

こんな状態がしばらく続いたので

さすがに

アルコール中毒の症状を認識(–;)

情けない😞💦 

でもこれが等身大の自分なんです

さすがに周りも

冷たくなってきました😱

なんとかしなければという思いは

ありました

対策

  1. 休肝日を設ける
  2. 時間と量を決めて呑む
  3. 気持ちが落ち込んだときは瞑想する

(|||´Д`)はい、

全部失敗してしまいました 

もう消えてしまいたくなりました💦  

更なる対策

そこで極端な私は中途半端を止めて、完全にお酒をやめることにしたんです

病院とか

薬に頼らずの

断酒の日々

気持ちを繋いだのは、思いつきで始めたプレゼント貯金でした✨🎁

お酒に使っていた

1日当たりの平均額

800円を積み立て

罪滅ぼしのごとく、

周りに還元していく🙇

私にはモチベーションとなりました

そして伝説へ

▪▪▪

3年の月日が流れました

断酒ご褒美で買った物

代表7選は

  • 子ども用ベッド👦
  • 子ども用ベッド👧
  • 子どものキッズバイク🧒
  • 妻のマクラ💤
  • 両親のスマホ📱
  • 自分のランニングシューズ👟
  • 家族と両親に沖縄旅行のプレゼント✈️🏖️

v(o´ з`o)♪

そして断酒継続3年を達成

私はもう大丈夫なようです

✨コロナ前から既に

謹慎自粛中

の生活ってやつです

私はたくさんの方に応援してもらい、断酒を成功できました😆 

私これからは

応援する側になります🎵

それが今のモチベーションであり、迷惑をかけてきた方々へのごめんなさいの気持ちなのです✨

読んで頂き

ありがとうございました

(@^^)/~~~ではまた

⬇️私禁煙も苦労しました

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うめちゃんのステキな毎日

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